最近、健康食品がブームになっています。 そして、多くの健康食品にビタミンCやビタミンB1、ビタミンB2といった様々なビタミンの種類が書かれています。 しかし、そのビタミンの効果について知らない人も多いと思います。 そこで今回は、ビタミンの種類とそ…