「身長を伸ばしたい」と思ったことがある方は大勢いると思います。 身長は、遺伝的な影響を大きく受けるといわれています。それを踏まえた上で、骨を強くする食生活、運動などを早い時期から習慣化していくことがベストと言えます。 そこで今回は、身長を伸…

今回は、ビタミンの種類と効果 「中編」の続きの「後編」について話していきたいと思います。 下記はビタミンの種類と効果 「中編」のURLなので、まだ見ていない方は、そちらを先に見るのをオススメします。 https://www.pokepokemaster.info/entry/2020/03/…

今回は、ビタミンの種類と効果 「前編」の続きの「中編」について話していきたいと思います。 下記はビタミンの種類と効果 「前編」のURLなので、まだ見ていない方は、そちらを先に見るのをオススメします。 https://www.pokepokemaster.info/entry/2020/03/…

最近、健康食品がブームになっています。 そして、多くの健康食品にビタミンCやビタミンB1、ビタミンB2といった様々なビタミンの種類が書かれています。 しかし、そのビタミンの効果について知らない人も多いと思います。 そこで今回は、ビタミンの種類とそ…

健康的な体作りやシックスパックの入手、女性にモテる筋肉作りなど、これらを実現するには、筋トレをしなければなりません。 そして、筋トレと同じくらい大切なことは食事です。食事の質や栄養バランスで、筋トレの効果は何倍にも変化します。 そこで今日は…

皆さんは、一度は痩せたいと思い、様々なダイエット方法を実践したことがあると思います。 そして私もですが、度々失敗した方も多いと思います。 そこで今回は、世間一般に知られている、様々なダイエット方法と実際のそのダイエット効果について話していき…

今回は、「誕生星座(12星座)に秘められた物語！ 前編」の続きの後編について話していきます。 まだ前半を見てない方は、下記のURLからご覧ください。 https://www.pokepokemaster.info/entry/2020/02/24/020004 ・天秤座(てんびんざ) 9月23日～10月23日 天秤…

今回は、皆さんの生まれた日にちで決まる誕生星座(さそり座やおとめ座等)、その12星座について話していきます。 ①誕生日と12星座 ②12星座の物語 ①誕生日と12星座 誕生日と関連のある星座は全部で12個あり、12星座と呼ばれる。 以下はその一覧である。 星座 …

写真を撮る際、多くの方はスマホを使うとは思いますが、今回は一眼レフカメラの特徴と使い方について話していきます。 ①スマホのカメラと一眼レフの違いとは? ②一眼レフの使い方 ③私のおすすめする一眼レフカメラ ①スマホのカメラと一眼レフの違いとは？ ・…

最近では、バスボム専門店ができるほど、バスボムのブームが高まってきています。 実は、そんなバスボムには美肌効果など様々な効果があり、今回はそんなバスボムについて話していきます！ ①バスボムの効果 ②バスボムのお湯は洗濯水として使っていいの？ ③赤…

海外で使える「英会話フレーズ15選 買い物編」皆さんは、海外に行って買い物をするとき、「この場合、なんて英語で言えばいいんだろう？」と思ったことはありませんか？せっかくの旅行なのに、コミュニケーションが取れず、上手く買い物ができないのは嫌です…

一般的に眠気覚ましの効果で有名なコーヒー、 実はこのコーヒーには、最近注目されているもう一つの効果があるのです。 それは、脂肪燃焼向上効果です。 そこで今日は、 ①コーヒーの脂肪燃焼効果 ②コーヒーの飲むタイミング について話していきたいと思いま…

腸内環境を整えるために、ヨーグルトやサプリメントで乳酸菌を意識して取っている方は多いと思います。 しかし、実は、乳酸菌を摂り過ぎると腹痛や便秘、下痢に繋がると言われています。 そこで今回は、以下の四つに分けて、乳酸菌過剰摂取の体への影響につ…

トマトには口内炎に効果があると言われています。それでは何故、トマトは口内炎に効果があるのでしょうか。 今日は、主に ①口内炎の原因 ②口内炎の種類 ③トマトの口内炎効果の理由 ④トマトの摂り方 について話していきます。 ①口内炎の原因 ・口内の傷や刺激…